טיפול פסיכולוגי בדיכאון

 
שלום ,שמי עמית ורהפטיג, אני פסיכולוג קליני.

מהן  המחשבות והרגשות של צעירים שחווים דכאון?

הנה מעט ממה שעובר להם בראש:

החיים שלי נראים אפורים ולא מעניינים..האם יש דרך לשנות זאת?

אמנם מבחוץ נראה שאני מתפקד כמו שצריך, יש לי עבודה ויחסים בין אישיים,  אבל זה רק מבחוץ.
מבפנים אני מרגיש  לא פעם מנוכר ומרוחק מהכל.

אני מרגיש קצת כמו רובוט. אני לא מקבל מענה למה שהנפש שלי רוצה באמת.

איך זה שפעם כל כך נהניתי ממה שאני עושה, והיום דברים נראים סתמיים?

האם אשאר מדוכא לכל חיי? אני עדיין צעיר...

אני לפעמים נכנס למצבים של סערת רגשות, עצב חזק או  התקף זעם, למה זה קורה לי?

מהו הטעם של החיים, שבשבילו שווה לקום בבוקר?  האם יש דרך שבה ניתן למצוא  משמעות לכל זה?

למה כל הסובבים אותי נראים מלאי חיים ונלהבים ורק אני מרגיש חסר כוחות?

לפעמים אני מרגיש ריק מבפנים, כשאני פוגש חברים אני לא יודע מה להגיד להם, או איך לתקשר איתם..

אני אולי מוקף אנשים, אבל לא פעם אני מרגיש בודד, ושאין מישהו שמבין אותי באמת...

קשה לי עם רגעים שבהם תוקף אותי ייאוש.


למצות את החיים

המחשבות הללו מעסיקות אנשים בדכאון,  ומציקות להם.

במיוחד לצעירים שמרגישים שזה דווקא הזמן למצות את החיים, אפילו לטרוף אותם.

להנות, לצאת לבלות, לטייל בעולם, ליצור קשרים חבריים, אינטימיים, מיניים.

להגשים את עצמם  בעבודה, בקריירה.

לעשות כסף ולהנות ממנו.

להיות יצירתיים בתחומי האמנות השונים כמו כתיבה, מוזיקה, אמנות פלסטית ..

הפער בין השאיפות והציפיות לבין המציאות עלול לתסכל ולהגביר את תחושת הדכאון

טיפול פסיכולוגי | מענה לדיכאון



אני מאמין שלא פעם הדכאון מתקיים בגלל עומס על הנפש,

בלבול, פנימי ולחצים נפשיים מביאים לדיכאון  

צריך תהליך מקצועי  ומקום בטוח, שבו ניתן יהיה לברר מה קורה בפנים בתוך הנפש..

בעמוד הבא באתר זה:

טיפול פסיכולוגי לצעירים | פסיכולוג קליני ( כדאי להתחיל לקרוא בחלק התחתון, מהכותרת : תהליך מקצועי ועקבי)

כתבתי יותר בהרחבה על מה ניתן לעשות

ואיך טיפול פסיכולוגי עשוי להיות לעזר..



ניתן ליצור איתי קשר בטלפון 0506-690296

או במייל :
amitwa8@gmail.com


בהצלחה

עמית ורהפטיג, פסיכולוג קליני




 





[Top]
לייבסיטי - בניית אתרים